عد الدوالي مشكلة شائعة بين النساء الحوامل مع تقدم العمر نتيجة لفقدان الأوردة مرونتها إليك أطعمه تقلل من ظهور الدوالى
وفقا لموقع بولد سكاى الهندى يمكنك الأعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور شيا أو بذور الكتان فهى غنية بمض ادات الأكسدة، والتي تساعد على تقوية الأوردة وتحسين صحة الشرايين ومحاربة الالتهابات.
ويمكنك الاعتماد على تناول الأفوكادو فهو يحتوى على فيتامين (هـ) الذي يساعد على من ع تجلط الد م ويكون بمثابة تجلط الد م الطبيعي وفيتامين (ج ) المضاد للالتهابات
على الجانب الأخر يمكنك التق ليل من فرص ظهور الدوالى بالإقلال من تناول الأطعمة المالحة والتى تؤدى إلى احتباس السوائل، وتشكل ضغطًا إضافيًا على الأوردة داخل الجسم بجانب الأبتعاد عن الوقوف لفترات طويلة لما قد يتسبب في زيادة مش كلة ظهور دوالي
وفقا لموقع بولد سكاى الهندى يمكنك الأعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور شيا أو بذور الكتان فهى غنية بمض ادات الأكسدة، والتي تساعد على تقوية الأوردة وتحسين صحة الشرايين ومحاربة الالتهابات.
ويمكنك الاعتماد على تناول الأفوكادو فهو يحتوى على فيتامين (هـ) الذي يساعد على من ع تجلط الد م ويكون بمثابة تجلط الد م الطبيعي وفيتامين (ج ) المضاد للالتهابات
على الجانب الأخر يمكنك التق ليل من فرص ظهور الدوالى بالإقلال من تناول الأطعمة المالحة والتى تؤدى إلى احتباس السوائل، وتشكل ضغطًا إضافيًا على الأوردة داخل الجسم بجانب الأبتعاد عن الوقوف لفترات طويلة لما قد يتسبب في زيادة مش كلة ظهور دوالي
عد الدوالي مشكلة شائعة بين النساء الحوامل مع تقدم العمر نتيجة لفقدان الأوردة مرونتها إليك أطعمه تقلل من ظهور الدوالى
وفقا لموقع بولد سكاى الهندى يمكنك الأعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور شيا أو بذور الكتان فهى غنية بمض ادات الأكسدة، والتي تساعد على تقوية الأوردة وتحسين صحة الشرايين ومحاربة الالتهابات.
ويمكنك الاعتماد على تناول الأفوكادو فهو يحتوى على فيتامين (هـ) الذي يساعد على من ع تجلط الد م ويكون بمثابة تجلط الد م الطبيعي وفيتامين (ج ) المضاد للالتهابات
على الجانب الأخر يمكنك التق ليل من فرص ظهور الدوالى بالإقلال من تناول الأطعمة المالحة والتى تؤدى إلى احتباس السوائل، وتشكل ضغطًا إضافيًا على الأوردة داخل الجسم بجانب الأبتعاد عن الوقوف لفترات طويلة لما قد يتسبب في زيادة مش كلة ظهور دوالي
وفقا لموقع بولد سكاى الهندى يمكنك الأعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور شيا أو بذور الكتان فهى غنية بمض ادات الأكسدة، والتي تساعد على تقوية الأوردة وتحسين صحة الشرايين ومحاربة الالتهابات.
ويمكنك الاعتماد على تناول الأفوكادو فهو يحتوى على فيتامين (هـ) الذي يساعد على من ع تجلط الد م ويكون بمثابة تجلط الد م الطبيعي وفيتامين (ج ) المضاد للالتهابات
على الجانب الأخر يمكنك التق ليل من فرص ظهور الدوالى بالإقلال من تناول الأطعمة المالحة والتى تؤدى إلى احتباس السوائل، وتشكل ضغطًا إضافيًا على الأوردة داخل الجسم بجانب الأبتعاد عن الوقوف لفترات طويلة لما قد يتسبب في زيادة مش كلة ظهور دوالي