1- السكر
يعتبر السكر العدو الشديد للصحة يخلق السكّر أضرارًا في البنكرياس والكبد والجهاز الهضمي
2- دقيق القمح
يعطّل أداء البنكرياس وببعث الاضطراب في مستوى الأنسولين في الدم
3- البرغر
غنية باللحوم المصنعة وبالصوديوم والدهون المشبّعة
4- اللحوم الباردة
اللحوم المصنّعة كاللحوم الباردة غنية بالنيترات والصوديوم وهي مواد خطيرة على الصحة وتسبب أمراضًا وسرطانات
5- الفطائر المحلّاة
تحتوي على السكّر الأبيض والطحين والدهون المشبعة. إنه خليط من السموم لجسمنا
6- رقائق البطاطا
يرفع استهلاك رقائق البطاطا ضغط الدم والأوعية الدموية والكولستيرول في الدم وبالتالي يزيد خطر الإصابة بالذبحات القلبية والسكتة الدماغية
7- الحساء المعلّب
معظم الأطعمة المحفوظة مليئة بالملح! قد تحتوي بعض أنواع الحساء على حوالى 890 مغ من الصوديوم أي ما يضاهي حاجاتكم اليومية من الملح
1- السكر
يعتبر السكر العدو الشديد للصحة يخلق السكّر أضرارًا في البنكرياس والكبد والجهاز الهضمي
2- دقيق القمح
يعطّل أداء البنكرياس وببعث الاضطراب في مستوى الأنسولين في الدم
3- البرغر
غنية باللحوم المصنعة وبالصوديوم والدهون المشبّعة
4- اللحوم الباردة
اللحوم المصنّعة كاللحوم الباردة غنية بالنيترات والصوديوم وهي مواد خطيرة على الصحة وتسبب أمراضًا وسرطانات
5- الفطائر المحلّاة
تحتوي على السكّر الأبيض والطحين والدهون المشبعة. إنه خليط من السموم لجسمنا
6- رقائق البطاطا
يرفع استهلاك رقائق البطاطا ضغط الدم والأوعية الدموية والكولستيرول في الدم وبالتالي يزيد خطر الإصابة بالذبحات القلبية والسكتة الدماغية
7- الحساء المعلّب
معظم الأطعمة المحفوظة مليئة بالملح! قد تحتوي بعض أنواع الحساء على حوالى 890 مغ من الصوديوم أي ما يضاهي حاجاتكم اليومية من الملح